Smoothie vitaminé : orange, banane, kiwi
C'est notre recette express, simple, efficace. Le genre de smoothie qui réveille et qui fait du bien à l'intérieur. Idéal pour deux verres bien frais à siroter sous un plaid.
Equipment
- Un blender j'utilise le Nutribullet, parfait pour les petits formats et les smoothies du matin
Ingrédients
- 2 kiwis bien mûrs, c'est meilleur
- 1 banane pour la douceur et la texture
- 4 à 5 oranges pressées ou 40cl de pur jus d'orange
- 1 demi citron pressé pour le peps
- 4 gouttes de vitamine D3
Instructions
- Pelez les kiwis et la banane.
- Pressez les oranges et le demi citron.
- Versez tout dans le blender.
- Ajoutez les 4 gouttes de vitamine D3.
- Mixez pendant 30 secondes.
- Servez bien frais.
Notes
Vous pouvez aussi y glisser quelques glaçons si vous aimez les smoothies très frais, ou une cuillère à soupe de graines de chia pour les fibres.